營養均衡、睡眠充足、日行萬步！

要健康，以上三件事缺一不可！

您「都」做到了嗎？

健康的最大迷思，沒有之一！
運動可以促進健康，但光靠運動不可能帶給您健康！當感覺到身體健康一點一滴離自己而去，大多數現代人會開始興起運動的想法，然而卻發現儘管再怎麼努力運動、拼命運動、死命運動，健康好像也沒有回頭的意思！

您為了健康不僅付出行動（走路...日行萬步），甚至願意運動，可是為什麼健康還是沒有回來？可能因為您只做了三件事的其中一件（或兩件）！想一想。。。您就不會再執著朝「緣木求魚」的方向奔去。